Nordic Walking
- Nordic Walking am Strand
Durch den Einsatz spezieller Stöcke werden Rumpf und Oberkörper integriert und somit der gesamte Körper gefordert. Zu dem erreicht man neben einer Entlastung der Gelenke eine erhöhte Sauerstoffaufnahme, sowie eine Verbesserung der Ausdauer und des Kalorienverbrauchs.